2021年度ケンチク女子会第6回研修会を開催しました。

第6回研修会は

心を前向きに～リフレッシュヨガ～と題し、

日々、仕事や誰かのために一生懸命頑張っているケンチク女子に

自分を癒し、リフレッシュヨガする時間を過ごしていただきました。

講師は鳥取県西部を中心に活動されている

Moana yogaの吉田 尚子様をお招きしました。

▶Moana yogaのホームページ

　https://www.moanayoga.site/

大山も皆生の海も見渡せる絶景の会場は

皆生温泉　東光園さんのイベントホールです。

▶東光園ホームページ

　http://www.toukouen.com/

＜参加者の声＞

・会場の景色から癒され、普段動かさない部分を動かしとてもいい時間を過ごせました。

・いつもとは違う研修で、なかなか体験することのできないヨガで

　とても楽しく参加させていただきました。

　普段の疲れをリフレッシュすることができ、良かったなと思います。

　これを機にヨガをはじめてみようかな。と思ったり…(笑)とにかく楽しかったです！

・初めてヨガを体験しましたが、これからも時間があるときにやってみようと思いました。

　無理しない程度に、何か心が落ち着いていないなと感じたときは

　ストレス発散・リラックス方法の１つにヨガを取り入れたいと思います！